注水的好。
以冰晶冰垫为例，注水的冰晶相比不注水的冰晶，其吸收热量更强，每公斤物质吸收的热量约190000J，是不注水的45倍，而且吸收热量的过程可持续数小时，直到里面的冰晶全部转化为液体后温度才会上升，因此使用感较好，是目前天然无污染消暑降温的优选产品。
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