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小孩吃鹅蛋和鸡蛋哪个好

暖心人 soumns╰ 发布 2020-06-28
中午打算蒸蛋给家里小孩食用,而市面上的蛋多种多样,其中小孩吃鹅蛋和鸡蛋哪个好?
2020-06-28

最好吃鸡蛋。

虽然在营养上,鹅蛋比鸡蛋的营养价值要高,比如:鹅蛋中含有铁、锌等微量元素含量比鸡蛋高,但是对于小孩来说,吃鸡蛋会比鹅蛋要好,因为鹅蛋中富含胆固醇,小孩食用过多的话,会增加肠胃负担,常伴有腹胀、腹痛等不适情况,而鸡蛋中胆固醇含量较低,同时也含有蛋白质、脂肪、矿物质以及微量元素等营养。

2025-08-28

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鹅蛋