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李子的糖分含量高吗

你的微笑s 发布 2020-06-29
李子是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃李子,我之前检测发现血糖比较高,李子的糖分含量高吗?
2020-06-29

李子的含糖量不是很高。

一百克李子里面含糖量大约是百分之十,在生活中常见的水果中,李子算是含糖量比较低的水果了,新鲜李子味道酸甜可口,一般人群皆可适量食用,李子中还含有丰富的维生素C、铁元素、碳水化合物等营养成分,适量食用李子可以起到促进代谢、美容养颜、润肠通便等功效。

2025-08-23

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李子