两天内
如果是刚被砸到或是在砸之后的48小时内，是不能热敷的，否则会促进局部的血液循环，加重局部的出血症状。在48小时内建议可以给予冰块冷敷处理或是加压包扎，抬高患处，可以有效减少局部的肿胀感以及减少出血量。
在被砸之后的48小时后，可以适当给予热敷处理以及涂抹一些活血化瘀的药物，能够促进局部的血液循环，帮助淤血的吸收。
如果感觉几天后还是痛感明显，没有缓解的话建议先去医院排除一下骨折的可能性，如果有骨折就需要在医生的指导下采取措施。
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