运动正确
在做波比跳的时候一定要保持姿势的正确，这样才能减少在运动中的受伤情况，并且还能够起到最好的锻炼效果。
高血压人群不宜做
如果是患有高血压的人群的话，不建议进行波比跳，因为波比跳是一项强度很大的运动，短时间内就能够提高心跳速率，使血压上升。如果本身就患有高血压的人群进行波比跳的话会增加心脏的压力，严重时还可能出现爆血管的情况。
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