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两手攀足固肾腰有害吗

结果措手不及发布 2020-07-27

最近在练八段锦，但是每次练两手攀足固肾腰的时候，总感觉有点不舒服，不知道两手攀足固肾腰有害吗？

2020-07-27

俯身若梦 dream

一般人群练“两手攀足固肾腰”这一式都是没有害处的。

但这一式需要弯腰，如果患有腰椎间盘突出、腰椎骨质疏松、腰部韧带炎症等的人群，在疾病发作期间是不宜练的，可能会加重损伤。

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