首页问答

健身不能吃的食物有哪些

75394045r 发布 2020-07-28
其实我不是很懂健身在吃的方面,所以想请问一下健身不能吃的食物有哪些?
2020-07-28

高糖、高盐、高脂肪食物。

在健身期间是需要控制食物的,是不可以食用高糖、高盐、高脂肪的食物,其会影响减肥的效果,也会影响肌肉生长的速率,以及机体代谢的速率,所以对于健身而言吗,该类食物是没有好处的。

2025-08-26

用户名: 密码: 验证码:

健身