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600个开合跳相当于跑步多少

半温柔 发布 2020-07-29
做了600个开合跳,不晓得这和跑步相比,相当于跑了多远呢?
2020-07-29

大约是跑步10分钟。

开合跳和跑步是不同的运动项目,两者运动后所消耗的卡路里完全不同,加上不同的人做同样的动作,在热量上也有所差别,因此开合跳和跑步是没法具体转算的,不过一般做600个开合跳消耗的热量大约是100-200大卡左右,相当于跑步10-15分钟。

2025-07-20

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