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减肥能喝西红柿鸡蛋汤吗

请叫我小丸子 发布 2020-08-04
西红柿鸡蛋汤非常有营养,但不知道减肥期间能不能喝呢?
2020-08-04

可以喝。

在减肥期间也是可以西红柿喝鸡蛋汤的,因为西红柿鸡蛋汤热量低,100克才不到30大卡的热量,一餐吃一大碗也不会长胖,而且饱腹感强,喝后不会吃多其他高热量的食物,但要注意做法清淡,尽量避免高油脂的做法,多放些汤水以增加饱腹感,更有利于减肥瘦身,还可以放些青菜、金针菇、豆腐等一起煮汤,营养更加全面,饱腹感更强,但热量低,减肥效果好。

2025-10-19

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