月经期吃鹅蛋好吗

jicjiao649 发布 2020-08-06

鹅蛋不是营养很丰富吗，想问一下月经期能不能吃鹅蛋，吃鹅蛋好不好？

2020-08-06

有一定的好处。

月经期身体比较虚弱，对外界的病菌抵抗力低，而鹅蛋中含有丰富的蛋白质、磷脂、胆固醇、维生素和铁、磷等矿物质，能够为身体快速地补充能量，增强身体的抵抗力，食用后对身体有一定的好处，注意避免煎炸的方式即可。

月经期间也要注意卫生，避免辛辣油腻、生冷刺激性的食物，保持愉快的心情，注意休息，保持充足的睡眠。

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