并不是。
灯除了满足照明最基本要求之外，还要考虑灯光的舒适度，让人感觉到最舒服的灯光才是最好的，如色温在3000K以下，光色偏红，黄光/暖光，给人以温暖的感觉，适宜卧室 ，餐厅等，温馨浪漫，而色温在4000K左右，人无特别明显视觉心理效果，称为“中性”色温，最接近太阳的光色，也叫自然光，适宜厨房、卫生间，办公场所等。
不建议长期在强光下工作或学习，否则会增加视网膜受损风险，引致各种眼疾。
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