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榴莲一天吃多少合适

〆浮生半世 发布 2020-08-17
榴莲很好吃。那么请问榴莲一天吃多少合适?
2020-08-17

建议一天吃150-200克左右即可。

虽然榴莲的营养价值以及食用价值比较高,但由于中的蛋白质以及脂肪含量比较高,食用过量很容易导致人体发胖,所以榴莲一般是不建议过量食用的,其次性热,过量食用还可能会导致人体火气加重,导致出现上火的症状,对人体的健康造成威胁,所以一般建议一天吃150-200克左右的榴莲即可。

2025-08-30

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榴莲