建议饭后食用。
姑娘果味道十分甘酸，具有很好的开胃解渴作用，其次姑娘果中含有大量的的糖分，饱腹感比较强，饭前食用，会导致人不想吃饭；空腹食用又容易刺激人体胃肠道，一般建议最好是饭后吃为宜，这样既可以开胃助消化，又有利于食物营养吸收利用。
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