建议15-30分钟左右。
每天晚上泡脚的话，时间不宜太长，也不能太短，泡的时间太长，双脚的局部血液循环过快，体内血液会更多的流向下肢，容易造成心血管超负荷，并且皮肤在热水中浸泡过久，皮肤水分流失，容易造成皮肤干燥，得皮肤瘙痒症。
而足部的穴位经络需要一定的时间才能得到足够的刺激，增加身体热量需要一定的时间，时间过短又会影响泡脚的效果，因此一般以15-30分钟左右为宜。
1、反复连续的用艾叶泡脚会适得其反，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血...
艾叶有以下的功效 1、具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月...
中医认为晚上九点左右这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，...
中医认为每次泡脚的时间最好不要超过20分钟，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负...
泡脚，可以延缓衰老。 这是我很小的时候老妈就有说过，家里因为冬天最冷会到零下，所以到冬天都...
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