建议在餐前吃。
三七粉的服用时间，可以在早上，也可以在晚上，一般情况下，建议早晚都服用，可以达到的效果更好一些，在饭前空腹的情况下食用，更有利于吸收，可以起到更好的作用。
但三七粉属于中药，对于一些胃肠功能较弱的人群，可以选择在饭后食用，对胃肠的负担更小一些，以免对胃肠造成不适。
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