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猕猴桃一天吃几个最好呢

思往事忆流芳易成殇 发布 2020-09-16
我昨天买了一些猕猴桃,由于这些猕猴桃都比较的熟,因此我想早点将这些猕猴桃都吃掉,猕猴桃一天吃几个最好呢?
2020-09-16

1—2个为宜。

猕猴桃味道酸甜可口,营养价值高,在猕猴桃果肉中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素等营养物质,食用新鲜的猕猴桃可以为身体补充营养、促进代谢,对身体很有益处,从营养的角度来说,一天吃1—2个猕猴桃,之后再食用一些其他水果,就可以满足身体每天对水果的需求了。

2025-08-29

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猕猴桃