鹅蛋可以天天吃吗

近在咫尺行同陌路发布 2020-09-17

听说鹅蛋的营养非常丰富，就买了一箱鹅蛋回来，想问一下鹅蛋可以天天吃吗？

2020-09-17

因人而异。

鹅蛋的营养非常丰富，适量食用具有补中益气、增强体质、促进发育的作用，如果食用后没有出现特殊身体不适的症状，是可以天天食用的。

但是鹅蛋的个头比较大，大约相当于2-3个鸡蛋，而且鹅蛋的脂肪含量也比较高，食用过多的话会不利于肠胃的消化，可能会出现腹胀、便秘、排气增多等消化不良的症状，所以每天适量食用即可，不可贪多。

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