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榴莲一天吃多少合适呢

蘑菇君2 发布 2020-09-23
榴莲的营养价值高吗,那么请问榴莲一天吃多少合适?
2020-09-23

建议一天吃100-150克左右即可。

榴莲中含有大量的脂肪、蛋白质、糖分等成分物质,过量食用很容易加重人体的胃肠道负担,导致人体肥胖;其次榴莲性热,过量很容易导致人体出现上火的症状,不利于人体的健康,所以正常人建议一天吃100-150克左右的榴莲即可。

2025-08-30

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榴莲