可以每天做，每天早上8点前或是下午5点前做一次，刚开始mei
可以。
八段锦是一种平和的养生锻炼方式，主要锻炼的是人体气功，只要动作正确一般是不会伤害到人体的，所以八段锦是可以天天适当进行的，但进行过程中需要结合自身的体质，必要时可以进行休息。
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