鹅蛋早上吃还是晚上吃好

calhoun 发布 2020-10-24

鹅蛋挺丰富的，我还比较喜欢吃，但是鹅蛋早上吃还是晚上吃好呢？

2020-10-24

建议早上吃。

一般来说，鹅蛋在早上和晚上都可以吃，但鹅蛋的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，加上热量较高，在晚上食用，可能会引起不消化的情况，并且晚上食用热量较高的食物，容易发胖。

因此更建议在早上食用，白天的人体机能更加活跃，可以更好的吸收营养物质，并且有足够的时间消耗热量，避免热量囤积转化成脂肪而发胖。

你可能感兴趣