孕妇可以吃鹅蛋吗

撑着小伞潇洒走天下发布 2020-10-26

家里面有很多鹅蛋，但今天怀孕的姐姐要来，请问孕妇可以吃鹅蛋吗？

2020-10-26

可以吃。

一般在怀孕期间，需要多补充维生素和蛋白质丰富的食物，而鹅蛋含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、微量元素等成分，在孕期食用可以补充所需的营养，有预防缺钙，促进胎儿发育的作用。

但需注意的是，鹅蛋的吃法多样，可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃，但不建议食用腌制过的鹅蛋，腌制的鹅蛋含有的盐分太高，对于孕期食用容易增加水肿的风险。

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