可以用。
在运动之前热身，是为了后续更为强烈的运动做准备，一般都会做一些刺激肌肉和活络关节的运动，而筋膜枪可以对特定的肌肉群按摩松懈，使肌肉神经被唤醒，提高肌肉的活力，好让肌肉处于最佳的运动状态。
但因筋膜枪只对特定的肌肉群有效果，不能完全替代其他热身运动，一般要与其他运动一起配合热身。
凌丶淡抹伊人妆灬
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少