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白萝卜和红萝卜哪个更有营养

munoz 发布 2020-11-17
最近听别人说吃萝卜挺好的,那是白萝卜好还是红萝卜营养好呢?
2020-11-17

都含有丰富的营养。

白萝卜味辛甘、偏凉性,入肺、胃经,其中含有丰富的糖类、维生素、矿物质等,具有消积化滞、清热化痰的作用。

红萝卜味甘性平,入脾、胃、肺经,其中也含有非常丰富的营养物质,具有健脾化湿、开胃消食的作用。

两种食材的营养都十分丰富,对于人体来说都是生长发育所需要的营养物质,建议可以经常换着食用会更好一些。

2025-07-20

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白萝卜