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咖啡真的可以提神吗

给自己一个Smile2 发布 2020-12-01
咖啡真的可以提神吗?是不是宣传作用导致的?
2020-12-01

可以,不过效果和持续时间因人而异。

咖啡的主要成分是咖啡因,咖啡因含有黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,会兴奋大脑皮层,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,有提高工作效率、振奋精神、消化疲劳的作用,这就是咖啡为什么可以提神的原因。

但是有些人可能喝咖啡并没有明显的感到提神的作用,这是因为个人体质的不同,对于咖啡因的敏感度也有不同,可能敏感度比较低的人,咖啡的作用就比较弱,而且也和喝咖啡的时机有关,如果是本身已经很困的话,喝咖啡的效果就会大大减弱。

2026-08-28

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