大概350毫升左右。
由于苏打水适量饮用对身体有一定益处，但苏打水是碳酸氢钠溶液，并且市面上大多数的苏打水还会添加二氧化碳、甜味剂及香料等物质，要是饮用过多，会不利于身体健康，因此不能过量饮用，建议一天饮用350毫升左右为宜，是可以达到对身体有益，又能将有害物质代谢的一个剂量。
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