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为什么晚上不能吃南瓜

浩色衣族女装 发布 2020-12-09
晚上想吃些清淡的食物,就选择了南瓜来吃,但不知道这南瓜为什么晚上不能吃呢?
2020-12-09

并没有晚上不能吃南瓜的说法。

实际上晚上是可以适量吃南瓜的,但是南瓜富含淀粉,不宜消化,而晚上人体活动较小,睡前如果吃多了南瓜,容易导致腹胀、腹痛等不适症状,十分影响睡眠,而且南瓜吃多热量堆积的话,长时间下去会使人长胖。

2025-08-26

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