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草莓的热量高吗

603407583@qq.com 发布 2020-12-09
最近在减肥,但是水果店刚出了草莓,看起来好好吃,那草莓的热量高吗?
2020-12-09

不是很高。

草莓的热量为每100克32大卡,脂肪含量0.2克,蛋白质含量1克,碳水化合物7.1克,相比于其它水果来说是属于低热量、低脂肪的水果。

而且草莓中还含有丰富的果胶、纤维素、有机酸、维生素和钙、铁、磷等矿物质,对于人体来说适量食用具有润肠通便、护肝明目、预防疾病、延缓衰老、美容养颜的作用。

2025-08-27

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草莓