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减肥期间草莓什么时候吃最好

苗乡三七 发布 2020-12-10
最近正在减肥,但是突然很想吃草莓,那什么时候吃最好呢?
2020-12-10

建议加餐食用。

对于正处于减肥期间的人群来说,最好不要将水果放在餐前或餐后马上吃,而是将水果放在两餐之间吃,这样既不会引起血糖的过度波动,而且也能增加一定的胃部饱腹感,可以有效地防止在下一餐正餐的时候吃撑,对于减肥来说是有一定好处的。

另外也可以选择在饭后半小时适量地吃一些草莓,可以起到促进肠胃蠕动的作用,能够有效帮助食物进行消化和吸收。

2025-08-27

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草莓