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冬泳能减肥吗

小花驴与阿胶 发布 2020-12-19
请问冬泳能不能起到减肥的效果呢?
2020-12-19

能。

游泳本身就是一项比较耗能的运动,而冬天天气比较的冷,所以冬泳时机体所消耗的能量就会越多,因此就能起到一定的减肥效果。但是由于冬泳的时间不宜过长,所以其减肥效果是有限的,如果想起到更好的减肥效果的话,建议要搭配其他的运动一起进行。

2026-08-30

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