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脐橙维生素c含量高吗

蓝色爱情 发布 2020-12-24
最近想补充点维生素c,但是不知道吃什么来补,那脐橙的维生素c含量高吗?
2020-12-24

相对来说比较高。

每100克的脐橙中大约含维生素C的量是49毫克左右,其维生素C含量相对其它水果来说是比较高的。

而且脐橙中除了维生素C还含有一些其它的纤维素、维生素和矿物质,比如有机酸、维生素P、维生素D等都是人体组织器官正常生理活动所必需的营养物质,适量食用一些脐橙对人体健康来说有一定的好处。

2026-08-28

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