1.准备5克左右的燕窝，牛奶100毫升，适量冰糖。
2.将干燕窝放到干净的碗中，用纯净水泡发两小时，期间需要多次换水。
3.如果泡发后燕窝中有杂质的话，要将杂质挑出来，挑完将燕窝撕成条。
4.把燕窝倒入炖盅里，文火隔水炖半小时，牛奶放入有热水的容器中隔水加热。
5.燕窝炖好后，将牛奶和冰糖倒入燕窝中搅拌即可食用。
396965473@qq.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少