长期吃醪糟对身体并没有太大的坏处，只是过量吃会有以下坏处：
头昏不适
醪糟中的酒精浓度约为15%～25%左右，如果吃太多的话，酒精在体内加重可能会产生头晕、头痛等醉酒情况。
肠胃不适
醪糟食用后会促进胃酸分泌，女性食用过多的醪糟会导致胃酸分泌增加，刺激胃壁从而产生灼烧感，对肠胃会带来一定的不适感。
-半城柳色
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