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减肥期间晚上吃橘子会胖吗

肿瘤何大夫 发布 2021-01-22
马上就要过年走亲戚了,想瘦一点,不知道减肥期间晚上吃橘子会不会发胖呢?
2021-01-22

不会。

橘子的热量比较低,100克新鲜橘子的热量在40-50大卡之间,而且水分含量多,一个人一次性吃100-200克橘子就非常饱了,但只摄入热量100大卡左右,还不至于导致人长胖,因此橘子作为减肥期间的水果是非常合适的。

2025-08-24

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橘子