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鹅蛋和鸡蛋哪个热量高

小雅 发布 2021-01-25
减肥的时候要控制摄入的食物热量,那么鹅蛋和鸡蛋哪个热量高啊?
2021-01-25

鹅蛋的热量更高一些。

鹅蛋平均重量在250克左右,每一百克的鹅蛋含有196大卡的热量,吃一个鹅蛋能达到400大卡左右的热量,而鸡蛋平均重量在50克左右,每100克含147大卡的热量,吃一个鸡蛋只有70大卡左右,因此无论在相同的重量下,还是一个鹅蛋和一个鸡蛋比较,鹅蛋的热量都比鸡蛋更高。

2025-08-28

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鹅蛋