吃黄芪上火可以食用一些性寒的食物起到很好的降火作用，如：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、苦瓜、苦菜、西瓜、芹菜、梨等。
推荐：菊花金银花茶
材料：金银花5朵、菊花5朵。
做法
1、将金银花、菊花洗净沥干，放入杯中；
2、冲泡沸水，加适量冰糖，搅匀；
3、盖焖5-8分钟，即可饮用。
功效：金银花和菊花都性凉，具有清热降火的功效，尤其是在上火阶段、夏季服用此茶，能够有效的消暑降温，缓解身体的燥热，从而达到清热解毒的效果。
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