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桃胶雪燕喝了会长胖吗

1069233317@qq.com 发布 2021-03-12
最近在减肥,朋友煮了桃胶雪燕喝,请问桃胶雪燕喝了会长胖吗?
2021-03-12

不会长胖。

人体会出现长胖的情况是由于摄入的热量大于消耗的热量,这些热量长期囤积在体内得不到消耗时,就会转化为脂肪引起发胖,但桃胶和雪燕的成分大多都是胶质,所含的热量较低,并且经过泡发膨胀后,使摄入的热量更低,因此单独食用桃胶和雪燕并不会引起发胖。

只有在食用桃胶、雪燕的同时,食用较多高油、高脂、高碳水等高热量的食物,又没有通过运动将多余的热量消耗时,才会长胖。

2026-08-28

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