都可以。
维生素e选择在早上吃还是晚上吃都是可以的，只是早上吃能够帮助食物更好的吸收，从而更好的补充营养。而维生素e具有抗氧化性，晚上吃能更好的促进皮肤黑色素排出，起到美白嫩肤的作用，具体还建议要根据自己的时间和需求来选择。
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