根据自身情况看。
艾叶枕头属于生活用品，使用的时间并没有严格的规定，可以根据自身情况来看，要是在使用的过程中，能提升睡眠质量的话，可以一直使用，但要是不适应艾叶枕头，强行使用反而会影响到睡眠质量，从而引起身体健康出现问题。
但需要注意的是，要是长期使用艾叶枕头，其中的艾叶的功效，会随着使用时间而慢慢消失，需要定时进行更换，以维持艾叶枕头的功效。
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