可以适当吃。
葛根作为一种药材，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁等成分物质，对于经期女性来说适量食用可以为身体补充充足的养分，可以为经期女性补充营养。
但由于葛根性凉，而经期女性肠胃比较虚弱，食用过量葛根，那么容易加重自身肠胃负担，因此经期女性可以吃葛根，但要适量。
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