20-30分钟左右。
一般情况下为了使艾草包更好地发挥出效果，一次需要热敷20-30分钟左右的时间，不建议长时间高频率地敷肚子，因为长期热敷时间过长，很可能损伤体内的津液，不利于身体健康，且艾草包热敷还有一定程度的补气效果，如果时间过长也可能会导致气滞的情况；而且患者还需要注意，热敷时一定要避免温度过高，以免灼伤皮肤。
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