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紫薯粥吃了会变胖吗

风中的承诺 发布 2021-04-07
紫薯粥如果吃了会不会导致发胖呢?热量高不高?
2021-04-07

一般不会。

100g紫薯粥的热量是63大卡左右,热量十分低,所以适当的食用是不会导致发胖的,而且紫薯粥比较容易消化,一般不会导致有食物的积累,不会导致腹胀的情况,有利于减少剩余的能量转化为脂肪的可能,所以适当的食用紫薯粥不会导致发胖的情况。

2025-07-19

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