莲雾可以减肥么

82380177@qq.com 发布 2021-04-19

看见网上有人说吃莲雾可以减肥，想买几个来尝试下，不知道这是真的吗？

2021-04-19

有一定的辅助作用。

莲雾中含有丰富的水分和纤维素成分，饭前摄入一定量的莲雾可以增强人的饱腹感，从而减少主食的摄入，起到辅助减肥的作用。

而且纤维素可以促进肠胃的蠕动，还能减少肠胃对脂肪的吸收，所以适量食用莲雾可以减少脂肪的堆积。一般建议吃的时候一次吃两三个莲雾即可，因为食用过多的话，容易增加对肠胃的负担，从而使得人体不适。

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