汗蒸。
刮痧和汗蒸都属于传统的中医养生疗法，两者都能起到祛湿效果，但两者相比的话汗蒸的祛湿效果会更加明显。因为汗蒸是对全身进行理疗，能更好的调到体内的湿气，适用于全身湿气比较重的患者。而刮痧是作用于局部的经络，刮痧对于外湿能起到一定的去除效果。
如果体内湿气比较重的话建议可以采用汗蒸的方式进行调理，或者是两者同时进行。
Lullabye1
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少