适当进食是可以的。
红豆薏米茶的主要材料就是红豆和薏米，两者搭配一起喝能起到一定的祛湿消肿的功效，适当进食是对身体是有益处的，但是如果长期过量食用的话，食性偏凉的红豆薏米茶对脾胃反而会对造成不利影响，寒凉之气囤聚脾胃，可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
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