早上喝比较好。
早上是人体消化器官最好的时候，这时肠胃食物都以消化完，空腹状态下，胃酸浓度较高，对食物的吸收消化能力十分明显，这时食用红豆薏米芡实茶不仅使胃肠壁充分吸收食物中的有效成分，而且不受其他食物的干扰，能最大程度的提高营养吸收率，其效果也是有不错的保障的。
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