晚上七点喝咖啡会睡不着吗

矢凉发布 2021-04-30

今天我朋友要我晚上去喝咖啡，那晚上七点喝咖啡会睡不着吗？

2021-04-30

因人而异。

一般来说咖啡因进入到体内之后3个小时左右会被代谢掉，但是因为每个人对咖啡因的耐受程度都不一样，因此对于不同人群来说，咖啡因对其造成的影响程度也是不同的，而且饮用的咖啡量不同，也会有不同的差别。

对于一些比较敏感的人群来说，晚上七点喝咖啡不仅会影响睡眠，而且还可能会刺激到肠胃，使其出现胃酸、嗳气等身体不适的症状。

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