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吃榴莲会便秘还是通便

522609657@qq.com 发布 2021-05-06
榴莲吃了之后到底是能通便呢还是会加重便秘呢?
2021-05-06

分情况而定。

对于正常体质人群来说,适量吃一点榴莲是能起到通便作用的,因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,加速粪便排出。

但同时榴莲又属于热性水果,如果过多食用就会导致机体内热增加,这样反而会加重便秘症状,特别是那些本身机体内热就比较重的人,食用之后就会导致便秘症状加重。

2025-11-26

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榴莲