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鸽子蛋一天可以吃几个好

〤季末逝 发布 2021-05-14
鸽子蛋营养价值很高,那么请问鸽子蛋一天可以吃几个?
2021-05-14

建议一天吃不超过8个。

鸽子蛋和普通的鸡蛋不一样,个头比较小,直径约2-3cm,重量大概为15g左右,但营养成分和鸡蛋相似,吃一个鸽子蛋相当于吃了四分之一个鸡蛋。

正常情况下人体每天吃鸡蛋吃1-2即可,根据一个鸽子蛋是鸡蛋的四分之一,那么可以得出,人体一天吃鸽子蛋最好是不要超过8个,避免食用过量引起身体不适。

2025-07-21

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