可以，但是蒸的时间不宜过长。
西兰花是可以蒸着吃的，蒸的时候可以在锅中倒入适量的水，然后放入蒸架子，并将清洗好的西兰花放在蒸盘上放入其中，等到其颜色变成亮绿色基本就差不多就蒸好了，西兰花蒸煮的时间不宜过长，否则会容易造成其营养成分的流失。
如果喜欢西兰花脆嫩的口感，一般蒸3分钟就差不多了，而如果喜欢软一点的食物，建议将其蒸5分钟左右。
沐寜忆乐
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少