建议一天吃荔枝不超过300克。
虽说荔枝的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟荔枝性温，吃多之后容易出现上火现象，容易导致口舌生疮、大便干燥，口干口苦，因此建议人体一天吃不超过300克的荔枝即可。
生活中适量食用荔枝可以帮助人体有效的吸收荔枝中的果胶、果糖，保证局部皮肤的水合度，增加皮肤的弹性，具有一定美容作用。
喂奶期间可以吃荔枝吗
喂奶期间可以吃一点水果，但是励志的话最好还是少吃一点比较好可以多吃一点苹果之类的。...
该怎么烹制荔枝大米粥健脾止泻？
采用干荔枝15枚，山药、莲子各15克， 大米50克。先煎前三味,去渣取汁，后下米 煮做粥。服食。用治...
宝宝可以吃荔枝吗？过火的东西是不
孩子尽量不要给他吃荔枝因为荔枝是属于热性的食物吃得太多了，会上火。...
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